Clases de Respiración
Salud Positiva A Coruña
¿Clases de Respiración?
La respiración es un acto inconsciente e involuntario, pero es una de las funciones vitales más importantes.
Sí, clases de respiración.
O si le quieres poner nombre moderno enrollado le puedes llamar «breathwork».
Da igual cómo quieras llamarlo.
No sabemos respirar adecuadamente.
Es un hecho.
Y eso lo notas cuando aprendes a trabajar tu respiración.
Debido a las condiciones de vida actuales, solemos respirar de forma superficial y acelerada.
Y eso se refleja en tu estado emocional, mental y físico.
En las Clases De Respiración averiguarás cómo respiras. Qué tipo de respiración predomina y cómo cambia tu forma de respirar según tu estado emocional.
Una buena respiración es imprescindible para una buena salud.
Aunque sea básicamente un acto inconsciente e involuntario, en las Clases de Respiración aprendes a:
- Ejercitar y Mejorar tus Pulmones.
- Trabajas y acondicionas los músculos que participan en tu respiración.
- Activas el cuerpo y la mente.
- Llegas a estados de relajación únicamente utilizando tu respiración.
- Regulas Estados Emocionales y Mentales.
- Mejoras tu salud en todas sus dimensiones.
En Salud Positiva te ofrecemos Clases de Respiración
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Qué se hace en las Clases de Respiración:
- Aprendes y practicas ejercicios basados en terapias naturales y energéticas como el Yoga.
- Exploras cómo es tu respiración, cómo con ella puedes regular tus estados emocionales e incluso regular tu temperatura corporal y otras características físicas.
Sabiendo qué respiración utilizar, te activas tanto o más que tomando un café.
Incluso gestionas tu propia relajación para no tener que depender de sustancias externas para hacerlo (ya sabes, evitas tomar pastillas).
Puedes decidir sobre el bombardeo de pensamientos y emociones.
Unos minutos de una buena respiración cambia el estado de tu sistema nervioso y tu mente, y si lo haces de forma regular, incluso tu vida.
En Salud Positiva te ofrecemos clases especiales de Respiración.
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