Clases de Respiración Salud Positiva A Coruña
¿Por qué Clases de Respiración?
La respiración es un acto inconsciente e involuntario, pero es una de las funciones vitales más importantes.
Eso no quiere decir que se realice siempre de la forma más efectiva.
Debido a las condiciones de vida actuales, solemos respirar de forma superficial y acelerada.
Y eso se refleja muchas veces en nuestro estado emocional, mental y físico.
En las Clases De Respiración averiguarás cómo respiras, qué tipo de respiración predomina y cómo cambia según tu estado emocional.
Una buena respiración es imprescindible para una buena salud.
Aunque sea un acto inconsciente e involuntario, nos ejercitamos en las Clases de Respiración para:
- Mejorar la capacidad pulmonar.
- Trabajar y acondicionar los músculos que participan en la respiración.
- Activar el cuerpo y la mente.
- Llegar a estados de relajación.
- Regular estados emocionales y mentales.
- Mejorar la salud del cuerpo en todas sus dimensiones.
En Salud Positiva te ofrecemos Clases de Respiración
Pulsa aquí para conseguirla
En las Clases de Respiración:
- Realizamos ejercicios y prácticas basadas en terapias naturales y energéticas como el Yoga.
- Exploramos cómo es nuestra respiración, cómo con ella podemos regular estados emocionales e incluso regular la temperatura corporal y otras características físicas.
Con la respiración podemos activarnos tanto o más que tomando un café, o relajarnos para no tener que depender de sustancias externas para hacerlo.
Podemos gestionar el bombardeo de pensamientos y emociones, tomar un descanso en medio de cualquier actividad.
Unos minutos de una buena respiración puede cambiar nuestra mente, y si lo hacemos de forma regular, incluso nuestra vida.
En Salud Positiva te ofrecemos una sesión de valoración
Pulsa aquí para conseguirla
