Clases de Respiración  Salud Positiva  A Coruña

¿Por qué Clases de Respiración?

La respiración es un acto inconsciente e involuntario, pero es una de las funciones vitales más importantes.

Eso no quiere decir que se realice siempre de la forma más efectiva.

Debido a las condiciones de vida actuales, solemos respirar de forma superficial y acelerada. 

Y eso se refleja muchas veces en nuestro estado emocional, mental y físico.

En las Clases De Respiración averiguarás cómo respiras, qué tipo de respiración predomina y cómo cambia según tu estado emocional.

Una buena respiración es imprescindible para una buena salud.

Clases de Respiración

Aunque sea un acto inconsciente e involuntario, nos ejercitamos en las Clases de Respiración para:

  • Mejorar la capacidad pulmonar.
  • Trabajar y acondicionar los músculos que participan en la respiración.
  • Activar el cuerpo y la mente.
  • Llegar a estados de relajación.
  • Regular estados emocionales y mentales.
  • Mejorar la salud del cuerpo en todas sus dimensiones.

En Salud Positiva te ofrecemos Clases de Respiración

 Pulsa aquí para conseguirla

Clases de Respiración

En las Clases de Respiración:

  • Realizamos ejercicios y prácticas basadas en terapias naturales y energéticas como el Yoga. 
  • Exploramos cómo es nuestra respiración, cómo con ella podemos regular estados emocionales e incluso regular la temperatura corporal y otras características físicas.

Con la respiración podemos activarnos tanto o más que tomando un café, o relajarnos para no tener que depender de sustancias externas para hacerlo.

Podemos gestionar el bombardeo de pensamientos y emociones, tomar un descanso en medio de cualquier actividad.

Unos minutos de una buena respiración puede cambiar nuestra mente, y si lo hacemos de forma regular, incluso nuestra vida. 

En Salud Positiva te ofrecemos una sesión de valoración

 Pulsa aquí para conseguirla

Clases de Respiración

¿Quieres mejorar tu respiración?