Yoga para la Ansiedad
Las clases de Yoga para la Ansiedad están orientadas especialmente para vosotros.
La Ansiedad es un trastorno que nos afecta cada vez más.
Queremos poder manejarla, pero muchas veces no sabemos qué podemos hacer.
Nosotros sabemos lo que es padecer ansiedad porque la hemos experimentado en primera persona o alguien cercano y no sólo desde la teoría (que no es que sea malo, pero hasta que no la sufres no sabes lo que es y cómo se siente realmente).
Sabemos cómo son los ataques de ansiedad y qué síntomas pueden tener. Entendemos cómo te sientes, vas a encontrar comprensión, no juicios ni consejos superficiales.
En Salud Positiva te ofrecemos clases de Yoga para la Ansiedad
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Las clases de Yoga para la Ansiedad están diseñadas y orientadas para aquellos que os enfrentáis a esta condición.
Están diseñadas específicamente para quienes padecéis ansiedad, con herramientas físicas, mentales y emocionales para poder relacionarte con ella. Para que sea cada vez menos limitante.
Y si aún no te limita demasiado, ¡además aprendes a que no se descontrole!
En Salud Positiva te ofrecemos clases de Yoga para la Ansiedad
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En el Yoga para la Ansiedad, además de las posturas, aplicamos herramientas que se suelen desconocer o pasar por encima en una clase de yoga para todos los públicos.
Nos enfocamos en técnicas de las que no se suele acordar en clases de yoga habituales: gestión emocional, distintas técnicas de respiración, relajación, reconocer y aprender a relacionarnos con nuestros pensamientos…
Trabajamos más allá de lo meramente físico.
Con este sistema iremos hacia el equilibrio que nos permite gestionar la ansiedad, y volver a nuestro centro de equilibrio interno cuando lo perdamos por cualquier circunstancia.
Ah, y además somos terapeutas, así que tienes un soporte adicional para lo que puedas detectar que te ocurre o alguna condición que puedas tener, para que no te limite en tu práctica.
Y sirve como el complemento perfecto a cualquier apoyo psicológico o terapéutico que ya estés siguiendo.
Yoga para la Ansiedad
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