Aprende todo lo necesario para saber qué alimentación necesita cada tipo de cuerpo y cada persona en concreto.
En este taller de alimentación de 3 meses de duración nos marcamos unos objetivos muy ambiciosos:
* Entender la respuesta del organismo a la alimentación.
* Conocer quién da la orden de tener hambre y de qué tener hambre.
* Aprender los mecanismos que tiene nuestro cuerpo para identificar el tipo de alimentos.
* Distinguir qué tipo de metabolismo tienes, si el lento o el rápido.
* Controlar la ansiedad por la comida.
* Desarrollar la dieta de forma totalmente personalizada.
Nuestro programa de formación te ayudará a entender porqué no somos todos iguales a la hora de alimentarnos, pero también conocerás que el cuerpo se adapta a casi cualquier situación y alimento… y enfermar, es una adaptación.
Este es nuestro temario para las 12 sesiones semanales:
* Tema 1: Cambios en los hábitos de consumo.
* Tema 2: Identificar un metabolismo rápido y uno lento.
* Tema 3: La relación emocional de los alimentos.
* Tema 4: El azúcar, nuestro enemigo más cercano.
* Tema 5: Los hidratos de carbono, ¿ son naturales ?
* Tema 6: Las proteinas, ¿ son todas iguales ?
* Tema 7: Las grasas, ¿ son malas ?
* Tema 8: Los líquidos, no todos valen…
* Tema 9: La Microbiota, esos bichitos que tanto nos influyen.
* Tema 10: Los suplementos naturales, ¿ son necesarios ?
* Tema 11: Tipos de dietas, beneficios, contraindicaciones y modas.
* Tema 12: Ya puedes desarrollar tu propia forma de comer.
Por supuesto que sí, una vez realices de forma correcta tu propia alimentación y dos tipos más que tendrás que desarrollar para certificar que has adquirido los conocimientos necesarios.
En Salud Positiva queremos que aprendas la base de todo, no dietas fijas que sirven para todos…..
Durante tres meses vamos a animarte para que desde el primer día ya empieces aplicar lo aprendido, y si te lo habías preguntado, sí, !!!vamos a adelgazar¡¡¡ y lo más importante, relajaremos el cuerpo, el estrés y la ansiedad.
Te ayudamos a encontrar el punto de motivación necesario para realizar un cambio en tu vida
Siempre podrás estar en contacto con nosotros para aclarar tus dudas
Cuando sabemos a que nos enfrentamos, podemos definir las acciones para conseguirlo
Horarios de mañana.
Turno 2:
Todos los martes de 11:30 a 13:30 de la mañana.
Comienzo: Martes 6 de Septiembre
Matrícula: 50.00 € + 150.00 €/mes
Horarios de tarde.
Turno 1:
Todos los lunes de 20:00 a 22:00 de la tarde.
comienzo: lunes 5 de Septiembre.
Matrícula: 50.00 € + 150.00 €/mes
Horarios de fin de semana.
El segundo sábado de cada mes, de 9:00 a 14:00 y de 16:00 a 19:00 horas.
Comienzo: Sábado 10 de Septiembre
Matrícula: 50.00 € + 150.00 €/mes
