Método Pilates en Salud Positiva | A Coruña

El Método Pilates es un entrenamiento físico y mental que emplea conocimientos de materias como la gimnasia, la anatomía o el yoga; que logra unir el movimiento, la flexibilidad y la fuerza muscular con la respiración, el control mental y la relajación.

Partimos de cualquier nivel. Tenemos clases de pilates como entrenamiento suave, moderado o de alta intensidad. También utilizamos sesiones de pilates en terapias de rehabilitación y como corrección de malos hábitos o posturas.

La práctica constante del Pilates pone a trabajar prácticamente todos los músculos del cuerpo; incluso aquellos que no se suelen ejercitar practicando otro tipo de deportes más intensos.

  • Ayuda a alinear el cuerpo corrigiendo malas posturas
  • Mejora la coordinación, el equilibrio y la estabilidad
  • A la vez, trabaja la respiración, la fuerza y la resistencia
  • Entrena también la concentración: A través de la consciencia sobre el propio cuerpo (propiocepción) libera endorfinas que actúan como ansiolítico natural; reduciendo los niveles de estrés y ansiedad

Practica Pilates

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martes

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jueves

¿Dónde estamos?

Salud Positiva

Fernando Macías 9, 1º Dcha

A Coruña

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En Salud Positiva disponemos de una amplia gama de Terapias manuales con las que podrás relajarte y rebajar cualquier tipo de dolor muscular que tengas en tu cuerpo.

Disponemos de varios tipos de masaje y otras técnicas, con las que tu salud, sin duda, será positiva

Masajes

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Terapias Energéticas

¿Has probado alguna vez las terapias energéticas? Son una fantástica alternativa para los dolores o situaciones en las que poco o nada se consigue con la técnica habitual.

SLEM

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Chi Kung

Nuestro equipo de profesionales dispone de formación en un amplio abanico de terapias con las que poder encontrar el origen de los problemas causados por la falta de sueño, el desequilibrio emocional, el cansancio crónico, las intolerancias alimentarias, el estrés o cualquier otro síntoma que haga que nuestra saludo no sea positiva

Kinesiología

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