M√©todo Pilates en Salud Positiva | A Coru√Īa

El Método Pilates es un entrenamiento físico y mental que emplea conocimientos de materias como la gimnasia, la anatomía o el yoga; que logra unir el movimiento, la flexibilidad y la fuerza muscular con la respiración, el control mental y la relajación.

Partimos de cualquier nivel. Tenemos clases de pilates como entrenamiento suave, moderado o de alta intensidad. También utilizamos sesiones de pilates en terapias de rehabilitación y como corrección de malos hábitos o posturas.

La pr√°ctica constante del Pilates pone a trabajar pr√°cticamente todos los m√ļsculos del cuerpo; incluso aquellos que no se suelen ejercitar practicando otro tipo de deportes m√°s intensos.

  • Ayuda a alinear el cuerpo corrigiendo malas posturas
  • Mejora la coordinaci√≥n, el equilibrio y la estabilidad
  • A la vez, trabaja la respiraci√≥n, la fuerza y la resistencia
  • Entrena tambi√©n la concentraci√≥n: A trav√©s de la consciencia sobre el propio cuerpo (propiocepci√≥n) libera endorfinas que act√ļan como ansiol√≠tico natural; reduciendo los niveles de estr√©s y ansiedad

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En Salud Positiva disponemos de una amplia gama de Terapias manuales con las que podr√°s relajarte y rebajar cualquier tipo de dolor muscular que tengas en tu cuerpo.

Disponemos de varios tipos de masaje y otras técnicas, con las que tu salud, sin duda, será positiva

Masajes

Kinesiología

Presoterapia

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Terapias Energéticas

¬ŅHas probado alguna vez las terapias energ√©ticas? Son una fant√°stica alternativa para los dolores o situaciones en las que poco o nada se consigue con la t√©cnica habitual.

SLEM

Reiki

Chi Kung

Nuestro equipo de profesionales dispone de formaci√≥n en un amplio abanico de terapias con las que poder encontrar el origen de los problemas causados por la falta de sue√Īo, el desequilibrio emocional, el cansancio cr√≥nico, las intolerancias alimentarias, el estr√©s o cualquier otro s√≠ntoma que haga que nuestra saludo no sea positiva

Kinesiología

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