El Taiji-Quan es un arte marcial interno de origen chino que se practica de forma lenta, enfatizando movimientos circulares y fluidos; y favorece la práctica de habilidades como la coordinación, el equilibrio, la flexibilidad o la propiocepción. Nos ayuda a respirar de forma correcta y refuerza la musculatura que sostiene al cuerpo de manera natural.
Es un ejercicio no agresivo, que favorece al cuerpo en lugar de desgastarlo y muy adaptable a las características físicas concretas de cada alumno.